Эмоции могут влиять на нашу осанку, поэтому важно контролировать свои эмоции. Для этого можно освоить технику медитации. Также полезно заглядывать в зеркало, чтобы проверить положение спины и исправить его при необходимости. Важно находить светлую сторону во всем и не давать плохому настроению согнуть вас в форме вопросительного знака. Предлагается проследить за своей осанкой в течение дня, растравлять плечи и улыбаться, и написать о результатах вечером.