Статья рассказывает о продуктах и травах, содержащих растительные гормоны, которые могут помочь при недостатке эстрогенов. В списке продуктов, содержащих эстрогены, перечислены семена льна, бобовые, отруби, злаки, орехи, капуста, томаты, баклажаны, абрикосы, курага, молочная продукция и кофе. Также перечислены травы, содержащие эстрогены. Статья предупреждает о злоупотреблении некоторыми продуктами, блокирующими усвоение йода, магния, цинка и кальция.