Всего за 15 минут в день вы избавитесь от болей в шее, плечах, спине и суставах, а также улучшите работу органов пищеварительного тракта, исправите осанку и повысите выносливость организма. В статье представлены три упражнения с подробным описанием и иллюстрациями.